Kursdetails
Fit in den Tag - Wirbelsäulengymnastik B
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24H-710b
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 10
Referent:in
DI(FH) Eva SÄNGER
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 6 bis 10
Inhalt:
Herz-Kreislauf-Training in moderatem Tempo, Mobilisierung und vielseitiges Rückentraining zum gezielten Muskelaufbau mit Elementen aus der klassischen WS-Gymnastik, sowie Entspannungsübungen (z.B. nach Jacobson) und Theorie.
Termine & Organisation
Kursbeginn 13.11.2024, voraussichtliches Kursende 18.12.2024
Mi, 13.11.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 20.11.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 27.11.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 04.12.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 11.12.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 18.12.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Kurskosten
68,00 Euro
Kursort
VHS, Turnsaal
Dr.-Karl-Liebleitner-Ring 9
2100
Korneuburg