Kursdetails
Fit in den Tag – Wirbelsäulengymnastik A
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24H-710a
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 10
Referent:in
DI(FH) Eva SÄNGER
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 6 bis 10
Inhalt:
Herz-Kreislauf-Training in moderatem Tempo, Mobilisierung und vielseitiges Rückentraining zum gezielten Muskelaufbau mit Elementen aus der klassischen WS-Gymnastik, sowie Entspannungsübungen (z.B. nach Jacobson) und Theorie.
Termine & Organisation
Kursbeginn 02.10.2024, voraussichtliches Kursende 06.11.2024
Mi, 02.10.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 09.10.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 16.10.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 23.10.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 30.10.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Mi, 06.11.2024, 08:30 - 09:35 Uhr
Kurskosten
68,00 Euro
Kursort
VHS, Turnsaal
Dr.-Karl-Liebleitner-Ring 9
2100
Korneuburg