PIALTES
Pilates ist ein einzigartiges, universelles Körpertrainingssystem mit Fokus auf Kräftigung der tiefliegenden
Rumpfmuskulatur, um einen starken, gesunden Rücken zu fördern. Es verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations-
und Entspannungsübungen.
Marion de Boer
Ich, Marion de Boer bin Bewegungs- und Tanzpädagogin nach Chladek, sowie zertifizierte Pilatestrainerin
und seit vielen Jahren im Bewegungsbereich tätig.
In Bewegung bleiben und Bewegungen richtig auszuführen sind mir wichtige Anliegen,
um bis ins hohe Alter körperlich (und damit auch geistig) fit zu bleiben. So lassen sich Haltungsschäden
und somit Schmerzen vermeiden.
Wir erweitern unsere körperlichen Fähigkeiten auf vielfältige Weise und profitieren davon ganzheitlich.
Alle Bewegungsbegeisterte oder all jene, die es werden wollen, sind in den Kursen herzlich willkommen.